Workshop med tema TRX

Idag deltog HTC 13 i en workshop på Shala Hala i Hallavara med yogainstruktrören Laila Svensson. Temat var TRX och vad en instruktör behöver vara noga med för att få kunden att utföra övningar på korrekt och skonsamt sätt. Vi utgick ifrån plankan, Lailas 3 "puffar" i skuldror, bröst och länd och hur händer och fötter positioneras.

Alla kan

I torsdags eftermiddag fick alla HTC eleverna utbildning av fd apelrydseleven Andreas Söderkvist och Pelle Sköldbäck från "Alla kan" om vad som krävs i ledarrollen för att kunna möte människor utifrån deras olika villkor. Ledorden var förståelse, inspiration, integration och delaktighet. Eleverna fick kunskap om hur uppvärmningsövningar kan konstrueras så alla kan delta, insikt om vad det innebär att lotsa en blindkamrat genom en hinderbana samtidigt som de själva var rullstolsburen, pröva på sittande volleyboll och fläskboll. Andreas och Pelle bjöd som alltid på sig själva och bäddade för en massa skratt.

 

Träningsläger

Detta år hölls programmets träningsläger i Munka-Ljungby. Vädergudarna bjöd på underbart väder, vilket gjorde att det var lätt att genomföra träningarna utomhus. Vi sov och åt i innebandyklubbens sportstuga. Träningarna hölls på lite olika ställen utifrån träningens innehåll. Alla elever körde på mycket bra, peppade och hjälpte varandra, det är en fröjd att jobba med er. Efter tre dagars träning behövde kropparna vila och återhämtning. TACK Fredrik för ett fint arrangemang.